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W203 清補涼 * 養陰潤肺

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+ 材料： 湘蓮，百合，淮山，茨實，南杏，玉竹，元肉，洋薏米 功效： 清心寧神，養陰潤肺，補氣血，益心脾 用法： 將材料浸洗20分鐘，加豬肉或雞8両，生薑2片，用清水2.5升煲滾後轉中小火煲2小時即可，份量供4-5人用 儲存： 密封放雪櫃冷藏可保存半年 * 材料含木本堅果，對此食物有過敏人士請避免進食

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